Neben unseren diversen Kursorten in und um Hamburg herum, befindet sich in Altona die Capoeira Akademie, unser CASA CAJOEIRO. Zwei Studios, ein Functional Training Raum, getrennte Umkleiden mit Duschen. Hier haben wir alle Möglichkeiten für ein modernes Capoeiratraining!
Unsere Kurse sind sehr vielseitig – wir bieten neben dem klassischen Capoeira-Unterricht, in denen wir sehr technische Sequenzen stets basierend auf einem ausgewogenen Mix von allgemeinem Warm-Up, Beweglichkeits- und Stabilisationsgrundlagen, intensiven Technikparts und dem eigentlichen Jogo, dem Capoeira-Spiel. Weiterhin bieten die Kurse der Capoeiraschule Hamburg Vertiefungsmöglichkeiten in Conditioning, Functional Training, Ernährung, Leistungsanalyse sowie Akrobatik- und Floreio-Schulung. Und, was natürlich nicht fehlen darf: zweimal in der Woche gibt es Musikunterricht.
Daher ist in unserer Akademie alles vorhanden, was das Capoeira Training an Zusatzgeräten benötigt.
- Handpratzen
- Diverse Sandsäcke, Pratzen und Paddles
- Weichbodenmatten
- AirTrick® 6x10m und ein AirTrack® 2x6m
- Plyoboxen für Sprungkrafttraining
- Kettlebells und olympische Langhanteln
- Diverse Atabaques und Congas, Cajon, Pandeiros, Berimbaus uvm.
Weiterhin kannst Du zur Vertiefung und speziell auf Dich ausgelegtes Training Einzel-Trainings (sog. Private Session) buchen, weiterhin finden Kleingruppentrainings (Semi-Private Sessions) aber auch Gruppenkurse vom Crosstraining bis hin zum funktionellen Ganzkörpertraining am Morgen, Functional Balance® und Yoga statt. Die perfekte Ergänzung für Dein Capoeira-Conditioning!
